Dbałość o własną kondycję fizyczną to temat aktualny dla wszystkich, niezależnie od wieku. Ale o ile dla większości osób w wieku szkolnym ich codzienna aktywność nie jako wymusza określony poziom sprawności, o tyle osoby pracujące zaczynają mieć problem z utrzymaniem dobrej kondycji.
Dlatego coraz więcej osób stara się zadbać o swoje ciała poprzez regularne ćwiczenia fizyczne na siłowni. Stereotypowo siłownia kojarzy się z panami, ale obecny zaawansowanie technologiczne urządzeń używanych w siłowniach pozwala na dostosowanie ćwiczeń do wagi i możliwości osoby ćwiczącej, czyli także pań.
Decydując się na ćwiczenia w siłowni można spodziewać się w każdej z nich podobnego wyposażenia. Podstawowe wyposażenie siłowni to różnego rodzaju maszyny siłowe, wolne ciężary, sprzęt do fitness, wioślarz, bieżnia, steppper, rower treningowy itd. Profesjonalne wyposażenie siłowni daje możliwość wykonywania ćwiczeń osobom, które mają różne cele dla jakich przychodzą ćwiczyć.
Dobra kondycja to marzenie wielu osób, z których część decyduje się je spełnić właśnie na siłowni. Osoby, które przychodzą na siłownie to w dużym stopniu panowie, ale i panie coraz chętniej w ten sposób starają się utrzymać atrakcyjny wygląd.
Kiedyś siłownia kojarzyła się tylko z tak zwanym wyciskaniem umięśnionych facetów, obecnie to miejsce, gdzie można spotkać osoby nie tylko ćwiczące dla poprawy kondycji i zwiększenia objętości masy mięśniowej, ale i osoby którym zależy na zmianie sylwetki, czyli schudnięciu poprzez ćwiczenia. Odchudzanie to jeden z częstych motywów, które są podstawą decyzji o przyjściu na siłownię. Atrakcyjny wygląd to obecnie podstawa dobrego samopoczucia.